Día: 8 de octubre de 2023

El mejor momento para consumir la creatina es después de entrenar y 5g diarios es más que suficiente para conseguir los efectos óptimos, La creatina no solo proporciona más fuerza y fuerza resistencia, sino que además reduce los daños.

Los deportes más comunes donde se a demostrado mejoras en fuerza y rendimiento se encuentra, el fútbol, fútbol americano, atletismo, gimnasio, básquetbol, entre otros

Se ha probado como un suplemento seguro se han utilizado con seguridad dosis más bajas de hasta 4-5 gramos diarios durante un máximo de 18 meses. La creatina es posiblemente segura cuando se toma a largo plazo. Se han utilizado de forma segura dosis de hasta 10 gramos diarios durante un máximo de 5 años. Los efectos secundarios pueden incluir deshidratación, malestar estomacal y calambres musculares.

Tomar un pre entrenador antes de comenzar tu sesión de ejercicios puede ser una excelente manera de maximizar tus resultados y mejorar tu rendimiento.

Los pre entrenadores son suplementos diseñados específicamente con una mezcla única de ingredientes que ayudan a aumentar la energía, la resistencia y la concentración durante el entrenamiento.

Uno de los principales beneficios de tomar un pre entrenador es el aumento de energía. Muchos de estos suplementos contienen estimulantes como la cafeína y la taurina, que ayudan a aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga. Esto te permitirá ejercitarte por más tiempo y con mayor intensidad, lo que a su vez puede ayudar a mejorar tu resistencia y quemar más calorías.

Además de aumentar la energía, los pre entrenadores también pueden mejorar la concentración y el enfoque. Algunos ingredientes comunes en estos suplementos, como la beta-alanina y la creatina, pueden mejorar la función cognitiva y ayudar a reducir la distracción durante el entrenamiento. Esto te permitirá mantener la concentración en tus objetivos de entrenamiento y ejecutar tus movimientos con mayor precisión.

Por último, los pre entrenadores también pueden ayudar a mejorar la recuperación muscular. Muchos de estos suplementos contienen aminoácidos como la glutamina y la leucina, que ayudan a reducir el dolor muscular y la inflamación. Esto puede ayudarte a recuperarte más rápido entre sesiones de entrenamiento, lo que te permitirá ejercitarte con mayor frecuencia y obtener mejores resultados a largo plazo.

Si estás buscando una manera de aumentar tu energía, mejorar tu concentración y reducir la fatiga muscular durante el entrenamiento, el pre entrenador Thunderbolt Bolt XS es una excelente opción para ti.

Si buscas maximizar tu entrenamiento y llevar tu forma física al siguiente nivel, los BCAA’s  son el aliado perfecto para ti.

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA’s) son esenciales para la síntesis de proteínas y la reparación de tejidos musculares. Pueden ser especialmente beneficiosos para las mujeres activas que buscan construir músculo, mejorar su rendimiento y recuperarse más rápidamente después del entrenamiento.

Aquí te dejamos algunos de los beneficios que puedes obtener al consumir BCAA’s:

1. Mejora del rendimiento: los BCAA’s pueden retrasar la fatiga muscular durante el entrenamiento, lo que significa que puedes entrenar más duro y durante más tiempo.
2. Construcción muscular: los BCAA’s son esenciales para la síntesis de proteínas y la reparación de tejidos musculares, lo que significa que pueden ayudar a construir y mantener masa muscular magra.
3. Recuperación más rápida: los BCAA’s pueden ayudar a reducir la inflamación muscular después del entrenamiento, lo que significa que puedes recuperarte más rápidamente y estar lista para el siguiente entrenamiento.
4. Pérdida de grasa: los BCAA’s pueden ayudar a mejorar la composición corporal al promover la pérdida de grasa y el mantenimiento de la masa muscular magra.

Recuerda que los BCAA’s no solo son beneficiosos para atletas de alto rendimiento, sino también para cualquier mujer activa que busque mejorar su rendimiento y su estado físico. 

Si estás buscando una manera de maximizar tu entrenamiento y llevar tu forma física al siguiente nivel, considera incluir Thunderbolt BCAA’s Fem en tu rutina de ejercicio. ¡Los beneficios que puedes obtener son enormes!

Si buscas una forma natural de cuidar tu hígado y mantenerlo saludable, el suplemento en cápsulas a base de Milk Thistle puede ser una excelente opción. También conocido como Cardo Mariano, esta planta es originaria de Europa y se ha utilizado desde la antigüedad por sus propiedades curativas.

El extracto de Milk Thistle es conocido por su capacidad para proteger y regenerar las células hepáticas, lo que lo convierte en un excelente suplemento para cuidar tu hígado. Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias ayudan a reducir la inflamación y el estrés oxidativo en el hígado, lo que puede mejorar para aquellos que sufren de enfermedades hepáticas.

Otro de los beneficios del suplemento en cápsulas a base de Milk Thistle es su capacidad para desintoxicar el cuerpo. El hígado es el órgano principal encargado de filtrar las toxinas en nuestro cuerpo, y el extracto de Milk Thistle puede ayudar a mejorar su función, eliminando las toxinas y reduciendo la sobrecarga hepática.

Además, el suplemento en cápsulas a base de Milk Thistle es una opción natural y segura para aquellos que buscan cuidar su hígado y mantenerlo saludable. A diferencia de otros tratamientos o suplementos que pueden tener efectos secundarios negativos, el Milk Thistle es suave pero efectivo, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan cuidar su salud hepática sin poner en riesgo su salud.

En resumen, el suplemento Thunderbolt Livel XS – Cardo Mariano (Milk Thistle) es una excelente opción para aquellos que buscan cuidar su hígado y mantenerlo saludable de forma natural. Sus propiedades protectoras, regenerativas, antioxidantes, antiinflamatorias y desintoxicantes hacen que sea un suplemento muy valioso para la salud hepática.