Beneficios
¿En qué momento consumir la creatina y cuánto?
El mejor momento para consumir la creatina es después de entrenar y 5g diarios es más que suficiente para conseguir los efectos…
Para 4 piezas
Revolver los siguientes ingredientes usando una licuadora
1 taza de avena
1 taza de claras de huevo
2 scoops de Pure Whey de proteína de chocolate y coco
1 taza de leche de almendras
10 mg de levadura
2 tbsp de cocoa
Canela en polvo al gusto
Hornear en un molde anti adherente para cupcakes por 30 min a 270 grados
El mejor momento para consumir la creatina es después de entrenar y 5g diarios es más que suficiente para conseguir los efectos…
Tomar un pre entrenador antes de comenzar tu sesión de ejercicios puede ser una excelente manera de maximizar tus resultados y mejorar tu rendimiento…